ортопедический валик

У вас малоподвижная работа? Вы подолгу сидте за компьютером? Или же, наоборот, Вы большое количество времени проводите на ногах? Очень часто под конец рабочего дня мы начинаем чувствовать дискомфорт, а иногда даже боль, в мышцах и суставах. Возникает необходимость отдохнуть, чтоб вернуть тело в норму. В первую очередь, конечно, - это здоровый сон. Во сне наше тело накапливает силы и восстанавливает резервы, поэтому так важно иметь стабильный отдых. 

 

Но в некоторых случаях, когда тело устало настолько, что даже во твремя сна не может расслабиться, стоит прибегнуть к использованию дополнительных факторов. Например, ортопедический валик http://www.bwu.kiev.ua/izdeliya-iz-shersti/ortopedicheskiy-valik. Он бывает разный: под голову, под поясницу и под голеностопы. Каждый из них помогает разгрузить ту область, для которой он предназначен, расслабить мышцы, усилить отток крови, усеньшить нагрузку. 

 

Здоровый и качественный сон имеет колосальное значение для здоровья всего организма. Как только качество вашего отдыха ночью меняется, стоит сразу же обратить внимание на свое тело, поскольку нарушение сна - это первый сигнал о том, что в нем происходят деструктивные процессы.