|
Большинство женщин, которые желают сбросить вес выбирают занятием спортом, другие люди выбирают именно диеты. Несомненно, они правы. Без хорошей диеты или без нормализации потребления пищи похудеть просто невозможно.
Но как выбрать ту или другую диету, что вот одна диета подойдет отлично, а вот другая, популярная и по многим параметрам самая рекоммендуемая и эффективная, вам просто может навредить.
На сайте http://www.likar.info/zdorovoe_pitanie_i_dieti/ собраны самые разнообразные диеты для похудения http://www.likar.info/zdorovoe_pitanie_i_dieti/. Как эффективные и не сильно, быстрые диеты и долгие, рекомендуемые по всем правилам здорового питания и вообще противоречащие им. Но диеты не просто собраны, а разложены по полочкам, дабы понять какие в каких случаях надо применять, и какими лучше не пользоватся. Надеемся что советы будут по-настоящему полезны тем, кто хочет быстро похудеть.
Хотелось бы добавить. Диеты - это конечно лучшее средство для сбрасывания лишнего веса. Но никак не единственное! Эффект будет весьма значительнее, если вы будете паралельно с диетов заниматься физкультурой (или просто больше двигаться), периодически делать массажи, водяные процедурки, ходить в баню. Все эти факторы помогают не только худеть, но также поддерживать ссвой организм в хорошем тонусе.
| | |