В мире существует множество способов отдохнуть. Все зависит от того, какой вы человек и что находится в перечне ваших предпочтений. Научно доказано, что наиболее эффективным, в качестве отдыха, для человека является получение новых впечатлений. По мнению медиков, для обеспечения стабильной работы нервной системы и повышения стрессоустойчивости, как минимум два раза в год, человек должен делать то, что никогда раньше не делал. То есть обеспечивать себя новыми впечатлениями. Естесственно, для каждого "рецепт", как говорится свой. Потому что все мы разные и удовольствие получаем от разных вещей. Речь идет об активном и умеренном видах отдыха. Например, некоторые люди наилучшим образом расслабляются, когда проводят свободное время в движении, возможно получении дополнительной порции адреналина. Другие же, предпочитают получить свою порцию впечатлений из новой захватывающей книги.

Условно,виды отдыха можно разделить на "выездные" и "домашние". Одни - для любителей гулять, другие - для домоседов. И у каждого есть свои привычные способы снятия напряжения. Но тем не менее, все-таки, необходимо переодически делань совершенно новые действия. Для домоседов - выйти погулять, а для гуляк - попробовать спокойный вид отдыха (такой

, как, например,  просмотр фильма в домашних условиях). Все это минимум из того, что можно придумать. На самом деле нет предела человеческой фантазии. Дерзайте.

Как вариант, можно попробовать азартные онлайн игры. Играть в игровые автоматы бесплатно и без регистрации - это отличный способ отвлечься от повседневных напряжений и получить небольшую порцию адреналина. Главное не увлекаться и вовремя переходить на новый способ получить новые впечатления.