|
Пришло время обновить спортивный костюм? Подбираем оптимальный вариант для тренировок. Главное правило – комфорт и свобода движений.
Топы и футболки
Топы, майки, футболки, рашгарды – любой тип одежды должен быть удобным, не сковывать движения, и подходить по размеру. Не берите одежду меньшего размера – как стимул для похудения это не всегда срабатывает, а вот дискомфорт на тренировке создаст обязательно. Одежда для спорта должна быть в гардеробе у каждой современной дамы и бизнес-леди – ведь женский костюм для фитнеса выглядит сексуально и сделает вас привлекательной в глазах любого мужчины.
Искусственная или натуральная? Вопреки распространенному мнению, натуральные ткани плохо подходят для занятий спортом: пятна пота видно сразу, майки и футболки липнут к мокрому телу, они хуже отстирываются, а при частых стирках ткань быстро изнашивается. Какие же материалы лучше выбирать:
- лайкра, спандекс и эластан дышащие, не теряют форму и устойчивы к выцветанию;
- лавсан и полиэстер не мнутся и быстро сохнут;
- мерил и тактель отлично отводят влагу;
- сапплекс быстро сохнет и отлично пропускает воздух;
- кулмакс отводит и испаряет влагу, быстро сохнет;
- нейон и полиамид также часто используют в спортивной одежде.
В одежде используют не один вид материала, а их сочетание. Если вы решили выбрать футболку, в составе которой есть хлопок, отдайте предпочтение темным оттенкам – на них меньше виден пот.
Штаны и лосины
Штаны не должны быть широкими, лучше выбирать модели, прилегающие к телу. Если предпочитаете шорты – то удобнее будет, если они не очень короткие. По длине оптимальным вариантом станут бриджи. Хотя и в обтягивающих лосинах длиной по щиколотку вам также будет комфортно. Женский костюм для фитнеса должен нравиться, приносить удовольствие, стимулировать чаще его одевать. Цвет не влияет на технические характеристики ткани, потому выбирайте то, что будет вам по душе. За последние годы заметно возрос интерес к занятиям спортом: в Украине 2,5% населения являются потребителями фитнес-услуг. Эта индустрия продолжит развиваться в ближайшем будущем. На что стоит обратить внимание при выборе штанов или лосин:
- удобная модель, не сковывающая движения;
- размер должен подходить, иначе могут возникать сложности с выполнением упражнений;
- средняя или высокая посадка будет особенно актуальной при выполнении упражнений на приседания;
- ткани эластичные и дышащие;
- цвет – если хотите визуально уменьшить объем бедер, выбирайте темные оттенки, для стройных девушек подойдут даже любые яркие тона.
| | |