Тренажер степпер как средство улучшения здоровья 2016

 

Блог ► Тренажер степпер как средство улучшения здоровья

[ ]

Просмотров:186 Автор: seryoga_888 08.12.2016, 00:09


★ Есть свой сайт? CallbackHub увеличит конверсию на 200%! ►


акция

Компактный, но очень эффективный степпер становится все более популярным домашним тренажером постепенно вытесняя громоздкие беговые дорожки и эллиптические тренажеры. Занятия на данном снаряде относятся к группе аэробных тренировок, во время которых задействуется максимальное количество мышц. Аэробные или кардиологические тренировки оказывают прекрасное общеукрепляющее влияние на организм. Они улучшают питание внутренних органов и тканей кислородом и повышают общий тонус организма. Регулярные аэробные тренировки укрепляют кровеносную и сердечную систему, улучшают работу легких, активизируют обмен веществ и отлично сжигают калории. Еще одно неоспоримое достоинство кардиотренировок – их можно выполнить вне спортзала. Можно с комфортом заниматься дома в удобное для Вас время. Выбирайте тренажеры для себя на сайте: http://a-zone.com.ua/

Для занятий на степпере не нужна никакая физическая подготовка или специальная экипировка. Кроме того, этот тренажер прекрасно подойдет для реабилитации после травм или тяжелых заболеваний. Заниматься на степпере смогут все члены семьи независимо от возраста и состояния здоровья. А простота конструкции послужит залогом долговечности и надежности.

Идеальный тренажер для дома - степпер

Современный рынок спортивных товаров предлагает огромный выбор тренажеров для домашнего использования. Велотренажеры, силовые станции, элиптические тренажеры и много других вариантов на любой вкус и кошелек. Но большинство из этих тренажеров довольно громоздкие и дорогие, поэтому решиться на их покупку может далеко не каждый. Если Вы не имеете возможности разместить в своей квартире беговую дорожку или шведскую стенку, советуем обратить внимание на степпер, выбрать его можно на сайте: http://a-zone.com.ua/catalog/stepy-i-steppery/. Этот компактный и недорогой тренажер способен принести огромную пользу. При правильно составленном графике тренировок и оптимальному подбору нагрузки пользы будет никак не меньше, чем от профессиональной беговой дорожки. К тому же, его Вы можете разместить в уголке комнаты или убрать в шкаф. А при необходимости, легко достать и пошагать немножко перед телевизором. Устройство без особых затруднений можно взять с собой в командировку или на отдых. Встроенные электронные датчики позволяют контролировать нагрузку, количество пройденных километров, сожженные калории и другую информацию о тренировках.

Несмотря на свою простоту, степпер прекрасно справляется с несколькими функциями. Различная сила сопротивления позволяет поддерживать физическую форму, тренировать мышцы ног и спины, а также бороться с лишними килограммами и проявлениями целлюлита. Более дорогие модели имеют встроенный компьютер, который предложит Вам несколько программ тренировок. Такие программы учитывают основные пожелания пользователя и, в зависимости от поставленных целей, подбирают оптимальный уровень нагрузки.

 

Шаг за шагом к красивой фигуре

Основное упражнение – это имитация ходьбы. В первую очередь такие занятия укрепляют мышцы ног, бедер и ягодиц, а также помогают интенсивно сжигать калори, борются с проявлениями целлюлита. Всем известно, как полезна ходьба, но, к сожалению, погодные условия и современный ритм жизни не дают возможности гулять достаточное время. Занимаясь на степпере, Вы сможете компенсировать этот недостаток. Всего полчаса занятий в день и Ваша фигура преобразится и подтянется, укрепятся мышцы спины, повысится выносливость и улучшится эмоциональное состояние.

Если простой ходьбы Вам кажется недостаточно, приобретите степпер с режимом подъема по ступенькам. Нагрузка от таких тренировок в разы больше, а значит и эффект будет гораздо заметней. Каждой женщине известно как тяжело бороться с проявлениями целлюлита на бедрах и ягодицах. Основная нагрузка от занятий приходится именно на эти проблемные участки. Если Вы хотите одновременно прорабатывать мышцы рук и плечевого пояса, обратите свое внимание на степперы со специальными ремнями. Они чем-то напоминают эспандеры и позволяют тренировать одновременно все основные группы мышц.

Степпер относится к группе кардиологических тренажеров, действие которых направлено на интенсивное снабжение организма кислородом. Регулярные занятия на таких тренажерах значительно повышает кислородный обмен во время физических нагрузок, что, в свою очередь, значительно улучшает функционирование дыхательной и сердечно сосудистой систем. Современные степперы имеют гидравлическую или механическую систему сопротивления. Такие системы обеспечивают максимальную плавность движений и резко снижают нагрузку на суставы и позвоночник. А встроенный компьютер позволяет постоянно контролировать нагрузку и увеличивать и уменьшать ее при необходимости. 




Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Автор: Теги: